Die Qi-Ernährungstherapie ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die den Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit ganzheitlich betrachtet. Sie basiert auf dem Prinzip, dass Nahrung nicht nur den Körper nährt, sondern auch die Lebensenergie, das Qi, beeinflusst. Durch eine gezielte Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln können Ungleichgewichte im Körper ausgeglichen, Beschwerden gelindert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

In der TCM wird jede Speise nach ihrer energetischen Wirkung auf den Körper bewertet. Diese Wirkung basiert auf:

• Temperaturverhalten: Ist ein Lebensmittel wärmend, kühlend, neutral?

• Geschmack: Süß, sauer, bitter, scharf oder salzig – jeder Geschmack hat spezifische Wirkungen.

• Organbezug: Jedes Lebensmittel stärkt bestimmte Organe und Funktionen.

Die Qi-Ernährungstherapie berücksichtigt dabei deine individuelle Konstitution, bestehende Beschwerden und die Jahreszeit, um eine maßgeschneiderte Ernährungsempfehlung zu erstellen.

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Warum Qi-Ernährung?

Die Qi-Ernährungstherapie ist eine natürliche und sanfte Methode, um deine Gesundheit nachhaltig zu fördern. Sie betrachtet die Ernährung als Mittel, um den Körper zu stärken, Beschwerden zu lindern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch eine bewusste Auswahl von Lebensmitteln kannst du selber aktiv zu Ihrer Heilung und zu deinem eigenen Wohlbefinden beitragen.

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Anwendungsgebiete der Ernährungstherapie

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• Stärkung des Immunsystems und Vorbeugung von Krankheiten

• Unterstützung bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung

• Förderung von Energie und Vitalität bei Müdigkeit oder Erschöpfung

• Begleitung bei hormonellen Ungleichgewichten und Menstruationsbeschwerden

• Linderung von Stress und emotionaler Unruhe

• Harmonisierung von Übergewicht, Untergewicht oder Stoffwechselstörungen

• Unterstützung in besonderen Lebensphasen, wie Schwangerschaft oder Wechseljahre

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Lass dich beraten und erhalte eine individuelle auf dich abgestimmte abgestimmte und Gesundheitsfördernde Ernährungsempfehlungen...​

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